食事制限ダイエットがリバウンドしてしまう理由

こんばんは。 ツイートすることがないのとキャラ付けのために筋トレをしている風に見せているまきです。 以前は学生アスリートだったからごまかせてたけど、最近は普通に腹出てきたし、チームメイトや友人に「思っていたよりも小さかった」「顔丸くなってな…

みんな体重に囚われすぎじゃね?

電車に乗っている間とても暇なので、久しぶりにブログを書こうかと思います。今回はシャドバとは全く関係のない記事なのですので、そこらへんは期待しないでください。 そして今から書くことは個人の意見であり、決して絶対ではないので、あくまでも参考まで…

筋トレをシャドバに例えてみる

筋トレをシャドバに例える 皆さん初めまして、まきと申します。これからちょくちょくブログを始めていきたいと思います。文章に関しては自分の好きなように書いていきたいと思うので、ある程度のことはスルーしてください。 元フィットネスインストラクター…